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여름철 탈수 증상과 대처법 최근 여름을 보내며 느낀 건, 예전보다 훨씬 더 더위가 강해졌다는 것이에요. 뉴스에서도 여름철 평균기온이 매년 최고치를 경신하고 있다는 얘기를 자주 들을 수 있죠. 그만큼 우리가 주의해야 할 건강 이슈도 늘어나고 있는데요, 그중에서도 탈수 증상은 생각보다 빠르게, 심각하게 다가올 수 있어요.오늘은 여름철 탈수의 대표적인 증상과 대처법에 대해 공유해볼게요. 저도 직접 겪어본 적이 있어서, 좀 더 현실적인 조언을 드릴 수 있을 것 같아요!여름철 탈수 증상, 이렇게 나타납니다탈수는 단순히 갈증만 느껴지는 게 아니에요. 몸속 수분이 부족해지면 전신에 다양한 증상이 나타나기 시작하거든요.대표적인 여름철 탈수 증상은 다음과 같습니다:• 입이 마르고 갈증이 심해진다• 소변량이 줄고 색이 짙어진다• 피로감, 두통, 집.. 2025. 5. 2.
약 보관, 제대로 하고 계신가요? 약 종류별 관리 및 유통기한 가이드 가정에서 한두 개쯤은 꼭 구비하고 있는 약, 그런데 제대로 관리하고 계신가요? 약은 종류에 따라 보관법이 다르고, 유통기한을 무시하면 오히려 건강에 해가 될 수 있습니다. 이 글에서는 약의 종류별 보관 요령과 유통기한 확인 방법, 그리고 실생활에서 유용한 팁을 정리해 봤습니다.약 종류에 따른 보관 요령, 이렇게 다릅니다약은 크게 정제(알약), 캡슐, 시럽, 연고, 안약 등으로 나눌 수 있습니다. 각 형태에 따라 보관법이 조금씩 다른데요.정제·캡슐형 약: 직사광선을 피해 서늘하고 건조한 곳에 보관해야 합니다. 습기에 취약하므로 욕실이나 주방 근처는 피하는 것이 좋아요.시럽형 약: 개봉 전엔 상온 보관이 가능하지만, 개봉 후에는 반드시 냉장 보관하며 2주 이내에 사용하는 것이 안전합니다.연고 및 크림: 대부.. 2025. 5. 1.
치질의 종류, 원인, 치료법 총정리 앉을 때마다 불편하다면? 치질, 더는 참지 마세요! 치질은 누구나 겪을 수 있지만, 쉽게 말하지 못하는 민감한 질환입니다. 하지만 조기에 알고 관리하면 수술 없이도 충분히 좋아질 수 있습니다. 이 글에서는 치질의 종류와 원인, 그리고 효과적인 치료 방법까지 깔끔하게 정리해 드릴게요.치질의 종류: 치핵, 치열, 치루의 차이치질은 크게 세 가지 종류로 나뉩니다. 헷갈리기 쉬우니 이름과 증상을 정확히 구분해 보세요.치핵: 가장 흔한 형태로, 항문 안팎의 혈관 조직이 부풀고 염증이 생긴 상태입니다. 배변 시 출혈이나 항문이 빠져나오는 증상이 대표적입니다.치열: 항문이 찢어지는 증상으로, 배변 시 칼로 베이는 듯한 통증과 함께 소량의 출혈이 동반됩니다. 변비와 관련이 많습니다.치루: 항문 주위에 고름이 차고 터지.. 2025. 5. 1.
유아 예방접종, 꼭 필요한 이유와 기본 일정 정리 우리 아이 첫 예방접종, 꼭 알아야 할 기본 정보 총정리! 예방접종은 단순히 병에 걸리지 않게 막는 것을 넘어, 아이가 평생 건강하게 자랄 수 있도록 돕는 중요한 첫걸음입니다. 하지만 처음 부모가 된 입장에선 '어떤 백신을 언제 맞아야 하지?'라는 질문이 생기기 마련이죠. 이 글에서는 예방접종의 필요성과 함께, 기본적인 일정과 알아두면 좋은 기초 상식들을 정리해 보았습니다.예방접종이 중요한 이유는?예방접종은 특정 전염병에 대한 면역력을 키워주는 과정입니다. 아이들은 태어날 때 일정 부분 면역을 갖고 있지만, 시간이 지나면서 자연스럽게 그 보호력이 줄어들기 때문에, 정기적인 백신 접종이 필요합니다.또한 일부 전염병은 아이들이 감염될 경우 중증으로 발전할 수 있어, 예방이 곧 치료보다 훨씬 안전하고 경제적인.. 2025. 5. 1.

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