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요통이 계속될 때 의심해볼 질환 오랫동안 허리 통증이 지속된다면 단순 근육통이 아닐 수 있습니다. 특정 자세나 생활습관 때문에 생기는 통증이 아니라면, 그 이면에는 다른 질환이 숨어 있을 가능성도 존재합니다. 이번 글에서는 지속되는 요통이 나타날 때 어떤 질환들을 고려해 볼 수 있는지 자세히 살펴보겠습니다.지속성 요통과 관련된 주요 증상허리 통증은 사람마다 양상과 지속 시간이 다르기 때문에 증상을 구체적으로 파악하는 것이 중요합니다. 다음과 같은 증상이 동반된다면 단순한 근육통이 아닐 수 있습니다:3일 이상 지속되는 허리 통증자세를 바꿔도 나아지지 않는 통증다리 저림, 무감각, 힘 빠짐 증상 동반야간에도 심해지는 통증열, 체중 감소 등의 전신 증상이러한 증상이 나타날 경우에는 근골격계 문제 외에도 신경계나 내과적 질환 가능성을 고려해야.. 2025. 6. 28.
만성 피로인가요? 부신피로 증후군 체크리스트 요즘 아침에 일어나도 개운하지 않고 하루 종일 무기력한 상태가 지속되시나요? 커피나 에너지 음료 없이는 버티기 어렵고, 스트레스를 조금만 받아도 쉽게 지치진 않으신가요? 이러한 증상은 단순한 피로가 아닌 '부신피로 증후군'의 가능성을 시사할 수 있습니다.자가진단 체크리스트다음 항목 중 5개 이상 해당된다면 부신 기능 저하 가능성을 고려해 볼 수 있습니다.아침에 일어나기 힘들고 피로가 심하다카페인을 마셔야 하루를 버틸 수 있다스트레스를 받으면 쉽게 지치고 회복이 더디다식사 후 졸음이 심하게 온다기력이 자주 떨어지고 멍한 상태가 반복된다저녁이 되면 에너지가 되살아나는 느낌이 있다자주 감기에 걸리고 회복이 느리다성욕이 감소하거나 체온 조절이 어렵다우울감, 불안감 등 기분 변화가 잦다저혈당 증상(어지럼증, 손 .. 2025. 6. 27.
턱관절 장애(TMJ)란? 턱 통증과 소리의 원인을 의심해보세요 하품을 하거나 음식을 씹을 때 턱에서 '딱' 하는 소리가 난 적 있나요? 별것 아니라고 넘기기 쉬운 이 증상이 턱관절 장애, 즉 TMJ의 초기 신호일 수 있습니다. 턱의 움직임에 이상이 생기면 일상생활에 불편함이 커지기 때문에, 증상을 조기에 인지하고 관리하는 것이 중요합니다.턱관절 장애의 대표적인 증상턱관절 장애는 다음과 같은 증상으로 나타날 수 있습니다. 하나라도 해당된다면 주의 깊게 관찰해 보는 것이 좋습니다.입을 벌릴 때 턱에서 '딱' 또는 '딸깍' 소리가 난다입이 잘 벌어지지 않거나 입을 다물기 힘들다턱을 움직일 때 통증이 느껴진다 (특히 귀 앞쪽, 턱 근처)턱이 빠질 듯한 느낌, 또는 턱이 잠기는 현상이 있다안면통증, 두통 또는 귀 울림이 동반된다입을 벌리고 음식을 씹는 것이 불편하다이러한 증.. 2025. 6. 27.
회피형 인간관계 패턴, 나는 괜찮을까? 누군가와 가까워질 때 불편함을 느끼거나, 감정 표현을 피하게 되는 경우가 있나요? 이는 회피형 애착에서 비롯된 인간관계 패턴일 수 있습니다. 겉으로는 잘 지내는 것 같지만, 가까워지는 관계에서 반복되는 거리감... 혹시 나도 해당될 수 있을까요?회피형 인간관계의 주요 특징감정 표현 회피: 자신의 감정에 대해 이야기하는 것을 불편하게 느낍니다.독립성 집착: 타인에게 의존하는 것을 부담스럽게 여깁니다.과도한 경계심: 관계에서 상처받을 가능성에 대비해 무의식적으로 거리를 둡니다.갈등 회피: 문제를 피하거나 감정을 눌러 담아 두려는 경향이 있습니다.단절된 관계 반복: 친밀해지는 순간 관계를 끊거나 냉담해질 수 있습니다.회피형 패턴은 왜 생길까요?어린 시절 경험: 감정 표현을 억압하거나, 감정에 반응하지 않는 양.. 2025. 6. 26.

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