환절기 코막힘, 반복되는 불편함의 원인과 해법
1. 계절이 바뀔 때마다 찾아오는 코막힘, 이유는 무엇일까환절기가 되면 반복해서 나타나는 코막힘 증상, 단순한 계절성 불편함으로 여기기 쉽지만 그 이면엔 복합적인 원인이 작용합니다.기온이 급격히 변하고, 습도가 떨어지며, 미세먼지와 꽃가루, 황사 등 외부 자극이 증가하는 시기이기 때문이죠.특히 이 시기에는 호흡기 점막이 자극을 많이 받게 됩니다.코점막이 건조해지면 보호 기능이 약해지고, 이로 인해 염증 반응이 쉽게 생겨 점막이 붓거나 콧물이 과다하게 분비될 수 있습니다.실제로 알레르기 비염이나 비염성 질환을 앓고 있는 경우, 환절기만 되면 증상이 심해지는 이유가 여기에 있습니다.코막힘은 단순히 숨쉬기 불편한 증상에 그치지 않습니다.수면 질 저하, 두통, 피로감, 집중력 저하 등 전반적인 삶의 질에도 영향..
2025. 4. 4.
봄철 아토피, 왜 더 심해질까? 그리고 어떻게 관리할까?
1. 아토피, 계절 따라 증상이 달라지는 이유아토피 피부염은 단순한 피부 트러블이 아니라, 몸 전체의 면역 반응과 관련된 만성 질환입니다.특히 봄철에는 환절기 특유의 건조한 공기, 큰 일교차, 꽃가루, 미세먼지 등이 복합적으로 작용해 증상이 더 심해질 수 있어요.봄이 되면 피부가 쉽게 건조해지고, 공기 중 자극물질이 많아지다 보니 피부 장벽이 약해져 가려움과 염증이 악화되는 경우가 많습니다.여기에 황사나 꽃가루 같은 알레르겐이 호흡기를 통해 자극을 주면서, 피부에도 간접적인 영향을 줄 수 있죠.또한, 햇빛에 많이 노출되는 환경 역시 민감한 아토피 피부엔 부담이 될 수 있어요.자외선이 무조건 나쁜 건 아니지만, 이미 예민해진 피부에는 소량의 자극도 스트레스로 작용할 수 있거든요.2. 생활 속에서 실천할 수..
2025. 4. 3.
